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zoom RSS 久しぶりに5分30秒/qペースでランニング

<<   作成日時 : 2017/01/04 17:07   >>

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年末年始の連休は、食べる量も飲む量も増えて、体重もいとも簡単に増えました。
ランニングも1、2日おきに楽しみます。

GPSウオッチは着けますがペースは走りやすいペースで走ります。

12月28日 5分53秒/qで10.2km
12月31日 5分55秒/qで16.1km
1月2日   5分45秒/qで14.7km

6分を多少切る位のペースです。

今日はちょっと速めを意識してみました。

1月3日   5分27秒/qで10.4km

ヤマハによるつま恋の営業終了で2017年の新茶マラソンはどうなるかと思っていたのですが開催が決まったので早速エントリーしました。

5分30秒/qペースは後半ちょっと疲れました。このペースに慣れるように鍛えます。

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