膝痛が治ってきた

昨日位から、膝の痛みがかなり和らいできた。
普通に歩くぶんには、ほとんど痛みはない。
会社帰りに、ほんの少し走ってみる。
ズキ・・・
まだ痛む

今日は早起きしてウオーキング
歩いても痛くない。
そっと走る。痛くない。

ここで、がまん。歩く

30年近い付き合いの友人、彼は4時間7分でフルマラソンを
完走している。その友人からのアドバイスを思い出す。
「歩きな」

歩く。また少し走る。少し痛いかな。我慢して歩く。

30分位歩いて帰宅。

早く走りたいです。でも気持ち良かった。

この記事へのコメント

おいちゃん
2011年04月22日 23:32
そのお友達の言われることは正しいのだと思います。
でも我慢がなかなか出来ないのがランだと。どっか故障してるような痛みがあるのに走ってしまう。悟りがひらけるのはいつのことか(笑
ライオンK
2011年04月23日 10:26
おいちゃんさん

>でも我慢がなかなか出来ないのがランだと

そうなんですよね。ゆっくり走れとも
言われました。少しずつ慣らしていこうと
思います。
M上
2011年04月24日 22:01
病院には行きましたか?
私が腸脛靭帯炎をやったときには病院でもらった消炎剤が良く効きました。
ライオンK
2011年04月25日 21:47
M上さん
医者に行っていません。
だいぶ良くなってきました。

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