オムライス

午前中ランニング

娘ライオンAを誘う。
娘ライオンAは、妻ライオンMに
「休ませて」

妻ライオンM「行ってらっしゃい」

1kmちょっとだと思う。娘ライオンAと
ゴールデンウィークの途中から
走りだしたので今日で3、4回目かな。

なんだかんだ言いながら、先週より
しっかり走れているようだ。

僕は、そのあとも走る。トータル10km位。
ゆっくり時速7、8km位で。

1時間位で少し膝が痛む・・・
たいしたことはなさそうだ。
あせらず、ゆっくり足を作ろう。

今日は娘ライオンAが料理に初挑戦。
昼食にオムライスを作ると言う。

妻ライオンMが手伝うとうるさいらしく
ほとんど自分で作ったと言う。

うまい。

午後ママチャリで図書館へ向かう。

家の近くの交差点でロードレーサーを見る。
うん?反射ベストを着ている。
慣れた様子で手信号を出し曲がって行った。

おっ?ハンドルにキューシートか。
サドルバッグが大きい。
ブルベライダーでは?沼津600かな。

何人か見る。ブルベだ。家の近くがコースになっているんだ。

4人目のかたを見た時、全速力でママチャリで
追って、声をかけさせて頂く。

「どこのブルベですか」
「神奈川です」
「沼津600ですね。がんばってください」
「はい。ブルベされるんですか」
「(最近走ってないんだけど)はい」

みなさん無事故でがんばってください。

家に帰り今日の夕食は外食しようとでかける。

サイクルランドちゃりんこで21-24-27のカセットを
注文。YDくんが27T良いって言うので
試してみたくなった。

スポーツ用品店でランニング用の帽子、短パン
ライオンAのドッヂボール練習用にソフトバレーボール等を
購入!

夕食はココイチでカレーです。

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