冬休み

27日に職場の忘年会。
28日は年賀状を作ったりのんびり。
29日は自転車。袋井から天竜、森、掛川。98km位。
30日はラン、10㎞位。未舗装路を3分の1位走ったけど
ちょっと膝が痛くなりました。そのあと実家でのんびり。
31日もラン10㎞。半分位は未舗装路を走ったと思うけど
少し膝が痛くなりました。じっくり鍛えるかな。
そのあと妻ライオンMの実家へ。甥ライオンRが
マグロやブリ、カニをたくさん買ってきてくれて
贅沢な食事。お酒も気持ち良く飲んだ後
けっこう高額なマッサージチェアでくつろぐ。
これは・・・すばらしい!
来年もがんばります!

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