ふくらはぎ

ビブラムの5フィンガーシューズを買って
1週間を過ぎました。

ふくらはぎがすごくはってます。

鍛えられてるってことだろう。

21日土曜日は
ふくらはぎが痛くて9km位のランニング。

22日 日曜日は友人の床屋にランニング。
片道12㎞位です。

スタート時からふくらはぎが気になりますが
前半は順調。6分30秒/㎞位のペースで走ります。

そのうちふくらはぎの痛みが増してきます。

ペースを落として友人宅到着。

帰り。
いきなりふくらはぎが痛みます。8分/㎞位のペースで
走っているうちに、少しペースが上がりました。

そのうちペースダウン。ふくらはぎが痛い。

所々歩いて帰宅。

あせらずじっくり鍛えるとしよう。

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