少し早めのペース

午前中は娘ライオンAのバレーボールの練習。
2月に保護者やコーチの試合があるので
お父さんお母さんがコートに入り練習。
なかなか楽しいです。

男は上から打ってはいけないルールだそうです。
Mちゃんのお父さん、Sちゃんのお母さん、僕の
バレーボール経験者が前衛に並んだ時は
フォーメーションを変えます。

サーブを打った後ポジションを変えます。
うーん!この動き!
バレーやってるっていう感じがこみ上げてきます。

まあ、僕の動きはまだまだですけどね。


午後はゆっくりしたあとランニング。

今年はしっかり走ってみよう!

今日は6分ちょっと/㎞位のペースで
10㎞と少し走りしまた。

いつもより少し早めのペースで
走ることができました。

今月の走行距離 39km位です。

150km走りたいです!

明日から仕事。
がんばろう!

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この記事へのコメント

2013年01月13日 15:23
先日はありがとうございました!
カラダ動かしてますね~♪
ワタシは今日ようやく初乗り(ちょっとだけポタ)と、やっとベースに触れました(^^;
「形から」とはいえ、何か音くらいは出せないとね・・・。
弦がくさってなくて良かった(笑)
(音はしんでるかもしれませんが・・・)
ライオンK
2013年01月13日 18:17
けんぞーさん。

こちらこそ
ありがとうございました。

あのあと走れていません。
また走ります。

ギター
なかなか上達しません。

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