少し走ってみる

最近ほとんど走っていなかった。
こんなことではいつまでもたっても
走れる距離は延びない。

それに太ってきた。

先々週の金曜日、朝早く起きることができた。
ファイブフィンガーで6km

土日はランニングシューズで10km

ちょっと疲れた。

先週も金曜日に、ちょっと早く起きれたので
ファイブフィンガーで3km

昨日はランニングシューズで10km
暑かった。

走りやすいペースで走ると
ファイブフィンガーだと
キロ7分位

ランニングシューズだと
キロ6分30秒位

さあがんばって続けよう。

走り始めれば楽しいからね。

この記事へのコメント

2014年09月07日 19:04
おっ!ランニング、スタートしましたね!
ワタシは平日ウォーキング2kmです(^^;
そろそろノルディックを再始動しなくては。
もちろん!TKKの計画も(o^-')b
ライオンK
2014年09月07日 20:39
けんぞーさん

ランニング、間が空きましたけど
走り始めると楽しいです^^

TKK次の計画たてましょう!

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