ライオン自転車に乗る

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<<   作成日時 : 2014/09/14 21:52   >>

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ランニングの時のモード

心拍数優先・・・目標の心拍数をキープして走る

ペース優先・・・キロ何分で走るかペースを優先して走る

気持ちよさ優先、別名走りやすさ優先・・・
心拍計をつけずにペースはあまり気にせず
気持ちよく走る。

最近はずーっと気持ちよさ優先で走っています。

実は心拍計のゴムが伸び、付け換えようと
思いながら・・・ほったらかし

今日も娘ライオンAのバレーボールの
練習試合。途中抜け出して気持ち良さ優先で
ランニング10km位。

キロ6分21秒位で楽しく走りました。

そろそろ走る距離を伸ばしたいです。

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
自分も最近は心拍センサー着けずに、気の向くまま走る、というパターンが続いてます(^^;
もはやトレーニング要素は無し。
でも、、、今、この記事を読んでいて、ホコリをかぶっていた心拍センサーを手にしました。
ゴムは一度替えたので大丈夫です。
たまには使ってみようかと。
電池切れだったりして・・・。
けんぞー
2014/09/20 21:20
けんぞーさん
まあ走っていれば
少しはトレーニングになるかなと
思って走っています。
とは言え走る距離が少ない(^^ゞ
ライオンK
2014/09/21 09:31

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