久しぶりのロードバイクとランニング

土曜日は片道16km位の歯医者に行くのに久々にロードバイクに乗りました。
久しぶりのわりには、そこそこはしれるじゃん!
と思ったのは始めのうち・・・ちょっと速く走るとすぐに足が売り切れぎみになります。
だんだん、しっかり走ろう。

日曜日はランニング。
Adidas BOOSTに、だんだん慣れてきたように思います。なかなか走りやすいと思うようになりました。10km位を6分10~15秒/km位で走りました。

もうちょっと、しっかり走ります。

久しぶりのランニングのわりに膝がほとんど痛くならなかったのはよかった。

この記事へのコメント

2015年01月25日 23:18
まだまだ風が強い日が続きますが、日中は少し冷え込みが緩んできたような気がします。
でもロードで家を飛び出すまでが、一番勇気がいるところでしょうか(^^;
でも最近、ロードに乗っている人をよく見かけます。
徐々に乗っていかなければ。。。
早く春にならないかな、と。
また桜の学校へ行きたいです♪
ライオンK
2015年01月26日 21:54
けんぞーさん

少しずつ暖かさを感じるようになってきましたね。
桜咲く学校いいですねー。また行きましょう。楽しみですね。

よく思い出してみると、けっこう上っていたような・・・
楽しく走りましょう^^

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