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zoom RSS 朝ラン Vibram ファイブフィンガーズで走る

<<   作成日時 : 2015/02/06 22:10   >>

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6日金曜日

朝ランをする為にも早めに起きる・・・

ちょっと二度寝。



Vibram ファイブフィンガーズで走る。

寒い。
吐く息が、ジェントスのヘッドライトで白く見える。

足を痛めないように、ゆっくり走ります。
フォアフットを意識して

ファイブフィンガーズだと、自然とゆっくりのペースに
なります。

7分30秒から8分/km位。

手袋していても指先が寒い。


膝はどうだ?

痛みません。

ゆっくり
4km位の朝ラン。

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
え〜!
今朝走ったんですか〜?
めちゃめちゃ寒かったでしょう。
クルマのガラス、ガチガチに
凍ってましたし。
行き交うチャリ通の人達とか
コケないように心配してました!
けんぞー
2015/02/07 00:14
けんぞーさん

走っている時は指先が寒かったけど、
あとは寒さは気になりませんでした^^

車はガラスだけでなくボディーにも氷が付いていました。
ライオンK
2015/02/07 18:45

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