朝ラン Vibram ファイブフィンガーズで走る

6日金曜日

朝ランをする為にも早めに起きる・・・

ちょっと二度寝。



Vibram ファイブフィンガーズで走る。

寒い。
吐く息が、ジェントスのヘッドライトで白く見える。

足を痛めないように、ゆっくり走ります。
フォアフットを意識して

ファイブフィンガーズだと、自然とゆっくりのペースに
なります。

7分30秒から8分/km位。

手袋していても指先が寒い。


膝はどうだ?

痛みません。

ゆっくり
4km位の朝ラン。

この記事へのコメント

2015年02月07日 00:14
え~!
今朝走ったんですか~?
めちゃめちゃ寒かったでしょう。
クルマのガラス、ガチガチに
凍ってましたし。
行き交うチャリ通の人達とか
コケないように心配してました!
ライオンK
2015年02月07日 18:45
けんぞーさん

走っている時は指先が寒かったけど、
あとは寒さは気になりませんでした^^

車はガラスだけでなくボディーにも氷が付いていました。

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