ライオン自転車に乗る

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<<   作成日時 : 2015/10/18 22:09   >>

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5月に足を痛めました。
左足の内側、足首と土ふまずの間
そんなに痛くない。10km位走れる。

でも、痛みが消えない。

ちょっと走るの控えようかな・・・

と思っていたら、ぎっくり腰

これでしばらく走らなければ
左足の痛みもよくなるだろう。

1か月位は走らなかったかな。
すると、すっかり走ろうと言う気持ちに
なりにくくなってしまいました。


僕は休みの日は昼間走りますが
平日は朝ラン派です。


朝ランの時は普段より50分〜1時間位
早く起きるんですが

なかなか起きられない。


ありがちな

まあ、明日から

で、次の日も

まあ、明日から

多くのランナーを引き込む(そんなことないだろ)

明日からスパイラル!
に引き込まれます。


そうこうしていると

うん。来週から

あ!
明日からスパイラルより強力な

来週からスパイラル

このスパイラルに巻き込まれた。

増える体重・・・


うん?

3、4カ月走る距離がすごく減ったにもかかわらず
そんなに増えてない・・・

それは
筋肉が減って、脂肪が増えたってことだろう。



朝ラン復活しました。
と言っても、14日 水曜日と15日木曜日に5km位。

でも
起きてしまえばこっちのもの!
という感覚は思いだしました。

17日土曜日は12km位

今日18日はビブラム ファイブフィンガーズで8km位

左足は、ちょっと痛むけどたいしたことは
ありません。


まずは
スパイラルから脱出です。

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
スパイラルから脱却してる!
なんのかんの書いてありますがちゃんと走り出してるところがすごい。
見習って私も。
あ、明日からですが。
おいちゃん
2015/10/21 21:16
おいちゃん

月曜日
「まあ土日走ったから、
月曜日は休んだ方が
いいだろう。夜はバレーボールの
練習があるし」

火曜日
「うん。昨日はバレーボールの
練習で鍛えたから、朝ランは
休もう」

今日
水曜日
海外の会社と時差があるので
早朝からテレビ会議
普段より1時間早く出勤で
朝ランできず・・・

まあ、土日から走ると
しようかな・・・

またも
来週からスパイラルが・・・

さあ
平日に朝ランを楽しもう!
ライオンK
2015/10/21 21:23

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