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zoom RSS キロ5分30秒台を意識してみた

<<   作成日時 : 2016/02/01 21:51   >>

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新茶マラソン
目標は、優先順に

絶対無事故
楽しく
完走

あわよくばサブ4


サブ4という、今の僕には高めの目標に
「あわよくば」でいいのか?
「何が何でも!」といった姿勢が必要では?

なんてことも考えるけど
現時点ではサブ4のハードルは高い

なので力を入れすぎると
故障と隣り合わせのように思う

なので
サブ4は目標だけど
あわよくば



そうは言っても
目標なので意識する。

サブ4にはキロ5分41秒以下のペース

なのでキロ5分40秒を切るペースを
意識して走ってみました。

シューズは
Newbalance M980

HATTORIではまだちょっと不安

無理はしない範囲で
気持ちよく走れることも意識する。


お!
無理せず気持ちよく走れるペースの
上限に近いけどキロ5分40秒を切るペースで
走れます。

アップダウンが多いコースを走る。

うへーーー

あっというまにペースダウン

でもその後またペースアップ
できます。

ふむ。

いい感じで走れます。

ちょっとつま先、爪が痛い


20km
キロ5分35秒

楽しく走れた

けど右足薬指の爪が痛い。
5本指ソックス履いてたので
靴がきつめなのかなあ。

他にダメージはなさそう。

去年M980で新茶マラソン走っってるとき
両足の親指の爪が痛くなった。

走り終わって見ると黒くなってました。
妻ライオンMが見て
「ああ。そりゃ、はがれるね」

あのー
簡単に爪がはがれるとか言わないでよ。

2、3カ月後はがれました。
新しい爪がはえてからで
痛みもなかった。

でも
フルマラソン走るたびに
爪がはがれるのは困る。


HATTORIやファイブフィンガーズだと
爪は痛くならない。
こいつらでフルマラソン
走れるようになりたいです。

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
すごい!
ちゃんと目標達成してる!
爪がはがれる・・・とか、想像するだけでゾッとしますが、早く安心して楽しく走れるように、シューズと仲良くなれるといいですね!
けんぞー
2016/02/03 23:00
けんぞーさん

シューズに左右されないように、最小限のサポートのシューズで走れるように頑張ります。
ライオンK
2016/02/04 21:56

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