足底筋膜炎

月曜日から
右足の土ふまずが痛い。

ネットで調べると
どうも足底筋膜炎みたい・・・

火曜日も痛い。

朝ランは休みます。

水曜日も痛い。
朝ランは休み。
ちょっと焦ります。

激痛ではない。
走ろうと思えば走れそう。

様子を見ながら走るか
走らずに様子を見るか

朝ランをさぼるのにちょうどいいので
朝ラン休んで様子を見てます。
今週は1日も朝ランしてません。
少し痛みがやわらいできました。

さあ
どうしたものか。

土曜日は雨みたいだから
日曜日にちょっと走ってみたい。

この記事へのコメント

2016年02月20日 00:47
だ、大丈夫ですか!?
何事もムリ・ムダ・ムラは厳禁です。
くれぐれもお大事に。
明日はギターを弾きましょう♪
(でも足でリズムをとるときに痛めないように・・・)
ライオンK
2016年02月20日 13:27
おいちゃん

外科手術!!

URL貼ってくださり
ありがとうございます。

足裏にとげができるタイプでは
なさそうでほっとしました。

ベアフット系のシューズで
足裏も鍛えているつもり
なんですが、今の僕には
ちょっとペースを上げすぎ
たみたいです。

じっくり走ります。
ライオンK
2016年02月20日 13:31
けんぞーさん

今の僕にはちょっと
ムリしたかな・・・

そうですね
弦を張り替えて
ギター弾こう^^

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