2016 新茶マラソン

レース当日


妻ライオンMにつま恋まで送ってもらいます。

今回は
Gear up first
TKKの
スポンサーAちゃんも出場するので
迎えにいきます。

今回もスポンサーAちゃんから
いろいろサポートして頂きました。

足底筋膜炎になった時の薬

もうだめだって時に飲めという
漢方薬

細胞修復効果があるという
水に溶かして飲むもの

そしてレース当日に

「はい、これ」

ん?
ブドウ糖のタブレット!

飾り気無しの袋。

これだよ。この飾り気無しが効きそう。

持って走る補給は
スポーツようかん 2本
ブドウ糖タブレット 4個
すげー漢方薬 1個を半分に切って2つ

妻ライオンMが交通規制の影響を受けないように
45分前につま恋に到着。
ありがとう。

この45分前到着というのが我ながらナイスな
計算でして、会場まで歩いて15分位、
荷物を預け、のんびりとスタート地点まで歩くと
スタート15分位前

スタート位置は申告タイム順なので
Aちゃんはもう少し後方。

がんばってね。ゴールで会いましょう。

さあスタート!

まずは5分30秒/km位で走ります。

サブ4狙うなら5分30秒/kmペース
きつそうなら序盤でペースをゆっくり目にしようと
考えていました。

ふむ。順調。
このままこのペースを維持することにしました。

10km
順調。

今回は補給のためフルーツステーションで
フルーツを食べることにしました。

初めのフルーツステーションで
バナナとイチゴを頂きます。

うん。おいしくてなかなかいいものです。

その後は
スポーツようかん
ブドウ糖

フルーツステーションでバナナを補給しながら
走ります。

20km
順調です。
ちょっと疲れてきたかな。

22km位で
まだ余裕があるうちに
すげー漢方薬を飲みます。

ふむ・・・

少しすると走りやすくなった気がする。

おお。これはなかなか効く。

ですが
25km過ぎて、だんだんアップダウンが始まると
ペースが落ちてきました。

27km位の
おそらくこのコースで一番の斜度の
所位から6分/km位になります。

この坂の上の民家で
私設エイドと言うか、黙々と水を
紙コップについでくださっているかたがいた。

なんだか嬉しくて
ありがたく頂きました。



そのあとはしかしペースダウンのまま

斜度が緩やかになっても
ペースは6分/km位。

上り基調だし、アップダウンきついし
今の自分の実力だろう。

がんばって走ります。

次の大きな坂位で
会社の女性ランナーOさんに追いつきました。

肩を軽くポンと叩いて
抜いていきます。

ライオンK「がんばってね」

Oさん「(大声で)待ってー!おいてかないでー!」

おいおい
なんか変だろ、そのセリフ(^^ゞ



ペースは上がりません。
その後の2つの上りでは
ついに7分台に

下りでもゆっくりです。

右の脛と、左足の親指の付け根、甲側が痛い。
腿の裏側も痛かったかな。

Oさんに追い付かれ、抜きつ抜かれつ

緩やかな上り基調で6分10秒/km位でしか
走れません。

もうサブ4どころかサブ4.25もあやしいです。

足が売り切れ
いっぱいいっぱいで走ります。

38kmを越えた所位で歩きました。

すこし歩いて
ゆっくりだけど走ります。

つま恋の坂がきついけど
なんとか走ってゴール

ネット4時間10分位

目標の
絶対無事故
楽しく
完走(ちょっと歩いたけど)
サブ4.25
達成

あわよくばサブ4は

次回
なんとしてもサブ4に!

サブ4の難しさも

がんばればできそうってことも

わかった気がします。



応援も協力もしてくれた
妻ライオンM 娘ライオンA

一番のハイテンションで
応援してくれたNちゃん

スポンサーAちゃん

「大将!待ってたよー!」と
スポンジを渡してくれたAちゃん

応援してくれた近隣のみなさん

父ライオンKと交通指導隊のみなさん

給水所 フルーツステーション
交通整理の
ボランティアのみなさん

途中いっしょに走って話をした
会社のWさんOさん



ありがとうございました。

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この記事へのコメント

2016年04月17日 14:36
改めまして、フルマラソン完走おめでとうございました!そしてお疲れさまでした。
地道な練習の成果として、確実にタイムが短縮していますね!
そして、目標値達成に向けて、また新たな課題を克服するためのトレーニングの始まりになるのかと、、、。
公道レースは、ホントにいろいろな方々の協力あってのものだと思います。
ありがたいですよね。
では、次のレースに向けて頑張って下さい(^^)♪
ライオンK
2016年04月17日 15:31
けんぞーさん
ありがとうございます。
走り込みが足りませんでした。
しっかり鍛えます。
フォームももっとよくしたいです。
がんばります!
飛脚です。
2016年04月29日 16:18
初めて投稿します。
数年前掛川郊外の田んぼを地下タビで走っていた者です。新茶お疲れ様です。速いですネ~。
又、大会で会ったら声掛けて下さい。
(^^♪
ライオンK
2016年04月29日 18:01
飛脚さん。

コメントありがとうございます。

お会いした時の衝撃はすごかったです。
「飛脚のかっこうにランニングシューズは合わないので地下足袋で走る練習をしている」
驚きました!

去年も今年も飛脚のかっこうで走っているかたをお見かけしたのですが、あの時のかたかわからず声をかけそびれていました。
またお会いしたら声をかけさせて頂きます^^

ちなみに、いつか忍者衣装で飛脚さんといっしょに走るというのが私の目標の一つになっています。
飛脚です。(^^♪
2016年04月30日 08:12
忍者仮装、是非とも期待しております。
よろしくお願いいたします。
大井川、メロン、静岡、新茶、県内4フル予定です。
ライオンK
2016年04月30日 17:00
飛脚さん

大井川は僕も参加予定です。

忍者衣装
いつデビューしようか検討中です^^

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