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zoom RSS ゴールデンウィーク特別企画 第一弾 第二弾

<<   作成日時 : 2016/04/30 21:47   >>

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第一弾
4月29日
20km走
6分/km位で20km
楽しく走りました。

第二弾
4月30日
久しぶりにランニングで掛川最高峰粟ヶ岳に登ってみたい。

ロードバイクではランニング中に盗まれないか不安。なのでママチャリ
麓まで20km位。けっこう距離あります。

あそこに上るんだよなー・・・
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茶の字が見えます。ちょっとわかりにくいかな。
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お!
若者がロードバイクで走ってきました。

麓のお茶屋さんに頼んで駐車場に自転車を停めさせて頂きます。

若者「あのー、粟ヶ岳に初めて上ろうと思うんですが、あそこですか!?」

ライオンK「そうだよ。平均斜度9%位で4km位上るよ。がんばってね。」

若者「はい。ゆっくり上ります。歩くと思います」


ここまで、ママチャリで20km位
このまま帰ってもおじさんにはいい運動。

さあ、スタート。
上りには軽い靴がいいだろうからHATTORIです。

たったったっ・・・

いいぞ。走りやすい。

のわーーー

あっというまに、きつくなる。

最初の1kmは6分25秒

前にロードバイクで上った時は25、26分位だったかな。
6分/km位ならランニングの方が速い。と思っていたけど
あっという間にペースダウン。

1〜2km 7分10秒/km

どこだったか
ロードバイクの若者が抜いていきます。
礼儀正しい若者で会釈してくれました。

ほう。初めて粟ヶ岳に登り、ランニングの俺を抜くとはやるじゃないか。
冗談です。
すらっとした体形なので上り強いんでしょうね。

2〜3km 7分6秒/km
3〜4km 8分7秒/km

ロードバイクの若者が時々前方に見えます。

ゴール
30分7秒

まずまずです。

ロードバイクの若者も上れました。

4年前には35分位だったので進歩です^^

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いい景色です。
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島田方面
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ん?
あれ大井川?
すごい蛇行のようすが見えます。
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上りはがんばって走ったので
写真は無し。

下りはのんびり写真を撮りながら。

茶畑
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茶の文字の説明があります。
昭和7年!
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こんな道や
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ヘアピンカーブ
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こんな道
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下りだけど上り方向見て写真撮ってます。

お!ハイキングコース
せっかくなのでこっち行ってみよう。
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裸足系シューズでこういう道は気持ちいい。
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いいねーーー。
なんだかすごく楽しいです。
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激坂!走れません。
でも楽しい。
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石垣とお茶畑
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お茶がきれいです。
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上りは車道で4.18km
下りはハイキングコース
激坂で車道をショートカットして
2.88km

今度ハイキングコース上ってみようかな?
すごく疲れそうだけど。

世界農業遺産です!
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麓のお茶屋さんに自転車停めさせて頂いたので御挨拶してラムネ購入。
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お茶をサービスしてくれました。美味しい!
ピントが・・・
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帰りは向かい風でなかなかきつかったです。
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けっこうがちなランニングスタイルにママチャリってちょっと見た目が気になりますが楽しいのでよしです。

楽しい
ママチャリ
ランニング
プチトレイルというかハイキングでした。

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
GW初日から走ってますねー!
TKKにして、しっかり継続は力なり。
もしかして、今度はトレイルランニングにも挑戦していくおつもりでは・・・(^^;
ワタシは麓のお茶屋さんでサイダー飲んだくれて待ってます・・・。
けんぞー
2016/05/02 06:31
けんぞーさん

トレイルランニング
興味あります。

普通のランニングと違う大変さや楽しさがありそうです。

普通のランニングも上達してないのに、あれもやってみたい、これもやってみたい・・・

まずはしっかり走れよ!
と自分につっこみをいれてみます。
ライオンK
2016/05/03 03:28

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