連休中のランニングとウォーキング

連休に3か月ぶりにランニング

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13日 ランニング 4.57km ルナサンダル
14日 ウォーキング 1時間30分位 スニーカー
 暑かった
15日 ランニング 7.78km ルナサンダル
 これで左足母指球に、まめに近いダメージ
16日 家の草取り 2時間
 ランニングより疲れた?
17日 ランニング 8.65km HATTORI
 左足母指球にまめに近いダメージがあるし
 久しぶりにHATTORIで走ったけど
 これもいいです!
18日 ランニング 8.38km HATTORI

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 いいですね HATTORI

19日 ランニング 10km HATTORI
 ゆっくり10km走ってみたかった。

また、少しずつ走ろうと思います。

この記事へのコメント

2018年08月25日 15:20
毎日しっかり身体動かしてますねー!
でも草取りがしんどいのはとてもよくわかります^^;
普段とらないような姿勢をするせいか筋肉痛になりますよね(--;
ライオンK
2018年08月25日 20:26
けんぞーさん

ランニング
間が空いた上に、この暑さ

気を付けて
少しずつ慣らしました。

草取りは連休のイベントに
なってます(^^;

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